A propos...
Mon intérêt pour la psychologie m’a amené à me former à des pratiques différentes.
J’ai fait ce choix car je suis convaincu du besoin pour les patients de disposer d’approches complémentaires. Il n’y a pas de technique thérapeutique plus valide scientifiquement qu’une autre*. Toutefois il y a des techniques plus adaptées à votre personnalité et aux problèmes que vous rencontrez. C’est donc le choix d’une forme de thérapie adaptée à qui vous êtes et aux problèmes que vous rencontrez (et non pas la technique en elle-même) qui rendra la thérapie efficace.
Avant d’être diplômé comme psychologue, j’ai commencé à travailler auprès de couples en conflits dans le cadre de la protection de l’enfance. En parallèle, j’ai mené des études de psychologie qui m’ont permis de diversifier mes expériences dans des établissements de soin en psychiatrie adulte (CHS de Grenoble) et d’être employé dans des centres de long séjour auprès de personnes âgées en fin de vie.
Par la suite, je me suis spécialisé dans plusieurs approches complémentaires :
- la psychodynamique (supervisé depuis 15 ans)
- la thérapie existentielle (Maître praticien - EFRATE Paris)
- la psychothérapie par mouvements oculaires EMDR (EFEMDR niveau 1 en cours de certification)
que j’ai complétées par deux autres types d’approches :
- la thérapie cognitive et comportementale (2 années / 3 du DIU TCC Université Claude Bernard Lyon)
- et l’analyse transactionnelle (EATO Lyon) .
Ce parcours de formation est donc très complémentaire à mon parcours universitaire en psychologie qui s'est conclu par un DESS (2002) en psychologie du travail et par un DEA en sciences cognitives (2001).
Mon activité de psychologue est faite d’une part, d'une activité en cabinet où je reçois des patients pour de la thérapie, et d’autre part d’une activité en entreprise où j'accompagne des salariés et agents en souffrance au travail.
*Jaeken, M., Verhofstadt, Lesley. L., Van Broeck N. Qu'est-ce qui détermine l'efficacité d'une psychothérapie ? Brève mise à jour scientifique, Bulletin de Psychologie, 2015, 537/3, pages 237 à 242.
La thérapie individuelle permet d'aborder votre situation de façon simple.
Elle est adaptée pour les troubles qui empêchent de bien vivre (anxiété, épuisement, débordement émotionnel) ou bien pour des passages de vie difficiles à vivre (crise existentielle, deuil, conflits...). Elle peut aussi...
Anxiété et stress
L'épuisement
Les émotions
L’anxiété se traduit à travers les émotions notamment par une peur plus ou moins importante et durable. Cette peur peut conduire à un mal être important et alimente des pensées négatives. Ces pensées sont par exemple « je ne vais pas supporter… » ou « je ne pourrai pas y arriver… ». Elles peuvent devenir gênantes à ...
S’il fallait retenir une définition de l'épuisement se serait celle donnée par Schaufeli et Grennglass qui le décrive comme « un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations se travail émotionnellement exigent » Cette définition résume...
Trop présentes, ou trop difficilement perçues, les émotions peuvent parfois être mal vécues. Alors que disposer d'une certaine conscience émotionnelle (certains diront 'intelligence émotionnelle'), est un formidable moyen pour repérer, exprimer et canaliser ses...
Crise existentielle et perte de sens
Un évènement, ou une prise de recul peut être à l’origine d’une perte de sens. Les questions qui viennent alors sont orientées sur la raison des choix effectués dans le passé et sur le sens à donner à son avenir.Dans une période marquée par les doutes existentiels, les ressentis d’angoisse, de vide...
Deuil, perte et vieillissement
Le deuil est une forme de rupture. Parfois attendue, parfois brutale, toujours douloureuse. La réaction à la perte est différente d’une personne à une autre. Il n’y a donc rien d’anormale dans la variété des réactions des uns et des autres.Faire le deuil va demander du temps et suivre...
EMDR et psychotrauma
Avoir vécu un évènement soudain et violent peut développer un traumatisme psychologique. Ce trauma s’installe rapidement ou plusieurs semaines après l’évènement. Il se peut que des symptômes s’installent (cauchemars, angoisses fortes, reviviscence…) sans que vous ne puissiez rien y faire...